像是豬腳筋或是魚皮之類的，
平常可以多吃一些彌補膠質的食物喔。
我就在我家四周藥廠買了漢方的樂兒告成長元素
鈣質流失 我媽說她生第一胎以後 鈣質流失很嚴重 所以最好在備孕的時候就起頭補鈣，所以有些妊婦生小孩時候牙齒都輕易有問題，如同也都是鈣質流失的關係喔~!!
我走路走一走就感覺沒力
特別是我每次幫妹妹洗完澡要爬起來那一煞那真是不恬逸~
後來醫生有建議我多補充一點鈣質
產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子。
產後必然要留意足部保暖，穿襪子，穿護腳趾、足後跟的鞋子。
本文出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160803235259AA4h8fD
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